Este não é apenas sobre kendō isso, se você aprender isso, você pode usar aqueles para outra coisa também.
O núcleo dessas etapas é ...
"Kendō não é sobre como controlar a sua espada. É sobre como controlar a si mesmo. "
Então, se você é um novato ou tentando chegar a um nível superior, estes passos podem ajudá-lo a chegar lá.
1. Aprenda a se sentir como seu corpo funciona
2. Saiba como você pode mover seu corpo
3. Saiba como ele se parece quando você mover seu corpo
4. Aprenda a ajustar o seu corpo
5. Saiba como sua emoção afeta seus movimentos
1. Aprenda a se sentir como seu corpo funciona
Depois de ter visto muitos novatos, eu descobri que eles não sabem como se comunicar com seu corpo.
Sem saber como se comunicar com o corpo, você não pode controlar sua espada, bokuto ou shinai.
A maioria dos iniciantes tentam controlar a sua espada. Quando eles tentam controlar a sua espada, quase todo o tempo eles se tornam tensos. Uma vez que eles estão tensos, seu corpo não pode se mover como é suposto.
Este é o contrário: Mova seu corpo para que sua espada segue.
Mas, para isso você deve se conectar ao seu corpo. Você precisa se sentir como seu corpo funciona de modo a concentrar em seu corpo, não em seu bokuto ou shinai.
2. Saiba como você pode mover seu corpo
Uma vez que muitos foco em como mover a sua espada, eles fazem algo engraçado com o seu corpo, como torcer seu braço e corpo direito de greve a fazer o certo.
Eles estão tentando transformar sua espada.
Mas, ao mesmo tempo, eles estão transformando o braço e o corpo, que não é necessário.
Todos eles têm de fazer é transformar seus antebraços. Quando eles se transformam antebraços,
os pulsos transformar também.
É sobre como usar seu corpo.
Você está ciente de como você olha?
3. Saiba como ele se parece quando você mover seu corpo
Você se conectar ao seu corpo e saber como movê-lo. Agora é hora de você aprender como ele se parece quando você mover seu corpo corretamente.
Você deve saber como ele se parece quando você fizer as coisas direito para que na próxima vez que você experimentá-lo novamente, você pode verificá-la a si mesmo.
Você deve verificar seus movimentos por como ele se parece e como se sente; dentro e fora. É por isso que você vê muitas, Não porque são narcisistas.
4. Aprenda a ajustar seu corpo
Ajuste fino exige realmente pequenos trabalhos. Você pode querer mover sua esquerda 1,5 centímetros pé (0,59 polegadas) para a frente e um centímetro (0,39 polegadas) mais perto do pé direito.
Se você fizer isso, ele se sente diferente.
Você pode querer mudar a posição de seu polegar esquerdo quando você toma Chudan.
Você deve ser capaz de ajustar seu kendō depois que você aprende como conectar o seu corpo e sabe como mover seu corpo.
Com muito medo de paralisar ? Aconteceu com você uma ou duas vezes, certo?
5. Saiba como sua emoção afeta seus movimentos
Suas emoções afetam seu kendō mesmo apenas um pouco. Você pode pensar que isso é normal e nada de especial. Mas ... muitos não percebem isso até que alguém aponta que sua Kendo é um pouco diferente.
É mais difícil manter seu Kendō Estável
Você deve prestar atenção para o estado de sua mente o tempo todo.
Às vezes você não se sentir enérgico. Seja qual for a razão, você não pode fazerkendō como você sempre faz.
Quando essas coisas acontecem, não negá-lo. Enfrentá-lo e fazer o seguinte.
1. Você tem que perceber que a seu Kendo é um pouco fora
2. Descubra por que; é física ou mental,
3. Aprenda a maximizar a sua capacidade sob tal condição
Em seguida, seu próximo trabalho é se manter estável fora do dojo. Você descobrir o que faz você se sentir menos enérgico fora do dojo. O que é isso? E o que você pode fazer sobre ele quando isso acontecer novamente.
É por isso que Kendo é útil para que você possa melhorar a sua vida diária também!
É normal que o seu desempenho kendō fica pior quando você não se sente com energia. Assim…
1. Em kendō você deve superar isso. Então…
2. Devemos descobrir e superar qualquer que nos faz sentir menos enérgico.
Mais fácil falar do que fazer. Mas é por isso que estamos treinando!
O núcleo dessas etapas é ...
"Kendō não é sobre como controlar a sua espada. É sobre como controlar a si mesmo. "
Então, se você é um novato ou tentando chegar a um nível superior, estes passos podem ajudá-lo a chegar lá.
1. Aprenda a se sentir como seu corpo funciona
2. Saiba como você pode mover seu corpo
3. Saiba como ele se parece quando você mover seu corpo
4. Aprenda a ajustar o seu corpo
5. Saiba como sua emoção afeta seus movimentos
1. Aprenda a se sentir como seu corpo funciona
Depois de ter visto muitos novatos, eu descobri que eles não sabem como se comunicar com seu corpo.
Sem saber como se comunicar com o corpo, você não pode controlar sua espada, bokuto ou shinai.
A maioria dos iniciantes tentam controlar a sua espada. Quando eles tentam controlar a sua espada, quase todo o tempo eles se tornam tensos. Uma vez que eles estão tensos, seu corpo não pode se mover como é suposto.
Este é o contrário: Mova seu corpo para que sua espada segue.
Mas, para isso você deve se conectar ao seu corpo. Você precisa se sentir como seu corpo funciona de modo a concentrar em seu corpo, não em seu bokuto ou shinai.
2. Saiba como você pode mover seu corpo
Uma vez que muitos foco em como mover a sua espada, eles fazem algo engraçado com o seu corpo, como torcer seu braço e corpo direito de greve a fazer o certo.
Eles estão tentando transformar sua espada.
Mas, ao mesmo tempo, eles estão transformando o braço e o corpo, que não é necessário.
Todos eles têm de fazer é transformar seus antebraços. Quando eles se transformam antebraços,
os pulsos transformar também.
É sobre como usar seu corpo.
Você está ciente de como você olha?
3. Saiba como ele se parece quando você mover seu corpo
Você se conectar ao seu corpo e saber como movê-lo. Agora é hora de você aprender como ele se parece quando você mover seu corpo corretamente.
Você deve saber como ele se parece quando você fizer as coisas direito para que na próxima vez que você experimentá-lo novamente, você pode verificá-la a si mesmo.
Você deve verificar seus movimentos por como ele se parece e como se sente; dentro e fora. É por isso que você vê muitas, Não porque são narcisistas.
4. Aprenda a ajustar seu corpo
Ajuste fino exige realmente pequenos trabalhos. Você pode querer mover sua esquerda 1,5 centímetros pé (0,59 polegadas) para a frente e um centímetro (0,39 polegadas) mais perto do pé direito.
Se você fizer isso, ele se sente diferente.
Você pode querer mudar a posição de seu polegar esquerdo quando você toma Chudan.
Você deve ser capaz de ajustar seu kendō depois que você aprende como conectar o seu corpo e sabe como mover seu corpo.
Com muito medo de paralisar ? Aconteceu com você uma ou duas vezes, certo?
5. Saiba como sua emoção afeta seus movimentos
Suas emoções afetam seu kendō mesmo apenas um pouco. Você pode pensar que isso é normal e nada de especial. Mas ... muitos não percebem isso até que alguém aponta que sua Kendo é um pouco diferente.
É mais difícil manter seu Kendō Estável
Você deve prestar atenção para o estado de sua mente o tempo todo.
Às vezes você não se sentir enérgico. Seja qual for a razão, você não pode fazerkendō como você sempre faz.
Quando essas coisas acontecem, não negá-lo. Enfrentá-lo e fazer o seguinte.
1. Você tem que perceber que a seu Kendo é um pouco fora
2. Descubra por que; é física ou mental,
3. Aprenda a maximizar a sua capacidade sob tal condição
Em seguida, seu próximo trabalho é se manter estável fora do dojo. Você descobrir o que faz você se sentir menos enérgico fora do dojo. O que é isso? E o que você pode fazer sobre ele quando isso acontecer novamente.
É por isso que Kendo é útil para que você possa melhorar a sua vida diária também!
É normal que o seu desempenho kendō fica pior quando você não se sente com energia. Assim…
1. Em kendō você deve superar isso. Então…
2. Devemos descobrir e superar qualquer que nos faz sentir menos enérgico.
Mais fácil falar do que fazer. Mas é por isso que estamos treinando!
fonte: http://kendo-for-life.com
